Tara Fraser

JOGA ZA SVAKOGA

Vježbajte samostalno kod kuće

Cjelovit vodič za samostalno vježbanje, jedne od najpopularnijih britanskih učiteljica joge Tare Fraser, sadrži jasne upute kako vježbati, kojim redoslijedom izvoditi asane, koje vježbe izbjegavati u slučaju određenih zdravstvenih tegoba. Knjiga objašnjava tradicionalnu mudrost iz koje je nastala joga, različite škole i stilove, vježbe disanja, meditaciju i prehranu, čakre te savjetuje čitatelja kako izabrati tečaj joge koji će zadovoljiti vaše potrebe. S više od 200 fotografija u boji, svojim će modernim dizajnom i jednostavnošću primjene zasigurno oduševiti svakog čitatelja koji želi posjedovati lijepu i korisnu knjigu.


Knjigu trenutno nije moguće naručiti.